CO SŁYCHAĆ

AKTUALNOŚCI

  • Wszystkie wpisy
  • joga
  • myśli
  • O mnie
  • recenzje
  • uważność
  • wpis
  • wydarzenia

26 lutego 2024

Która z Was nie potrzebuje oddechu, odpoczynku, wytchnienia, spokoju czy po prostupoleżenia i odpoczynku. Kiedy mamy sobie zrobić prezent, jak nie w taki wieczór. Zapraszam 8 marca w Dzień kobiet na mój pierwszy koncert dźwiękiem każdą z Was,która ma w tym czasie przestrzeń i…

26 lutego 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 22 marca o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger…

26 lutego 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 15 marcao o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger…

11 lutego 2024

Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności. Amishi P. Jha „Omija Cię 50% Twojego życia”. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Tak się zaczyna ta ciekawa opowieść o pracy mózgu, o koncentracji i uwadze przede wszystkim. Już…

4 lutego 2024

Ogromnie się cieszę, że mogę Was w swoim i Gosi imieniu zaprosić na wyjazd jogowo-uważnościowy oczywiście z dźwiękiem do Jaworowego domu. Już niebawem szczegóły wyjazdu.

27 stycznia 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 23 lutego o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger…

27 stycznia 2024

Kolejny raz zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 9 lutego o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail…

10 stycznia 2024

Na wiosnę zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Wiosenny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli takim byciem w zgodzie ze sobą i dzieleniem się tym z innymi. Chciałabym wraz…

5 stycznia 2024

Po raz czwarty zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Czwarte spotkanie odbędzie się 26 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger…

5 stycznia 2024

Po raz trzeci zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Trzecie spotkanie odbędzie się 12 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com,…

17 grudnia 2023

Kolejna zima w domu pod Lipą za nami. Tym razem grudzień dość mokry, ale w niczym nam to nie przeszkadzało. Praktyki intensywne i lżejsze także oraz sesje medytacyjne odbywały się w ciepłej, nawet gorącej atmosferze. Nie zbrakło spacerów, czasu dla siebie, relaksu przy dźwiękach…

17 grudnia 2023

W październiku 2023 roku udało mi się zorganizować wyjazd jogowy do Domu Jesionów w Kotlinie Kłodzkiej. Z wszystkich zorganizowanych wyjazdów ten był najbardziej intensywny. Gdy o nim myślę, odnoszę wrażenie, że tam po prostu była kumulacja różnych charakterów, temperametów, ale też nowa osoba na…

3 grudnia 2023

Po raz drugi razem z Gosią, która gości w Polsce, zapraszamy na relaks przy dźwiękach mis. To nasze odnalezienie się po latach, o którym tyle już było, owocuje ciągle nowymi pomysłami. Nie ustajemy w rozwoju, eksploracji, doświadczeniu i co najpiękniejsze – przyjaźni. Oplotły się…

29 listopada 2023

Po raz drugi zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Dobrze wierzyłam, że spotkamy się ponownie.  Drugie spotkanie odbędzie się 8 grudnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. https://jasnaaura.pl/ Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie…

4 listopada 2023

Po raz pierwszy zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie i wierzę, że kolejne także, są odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Jestem pewnie tylko takim organizatorem, twórcą może, byśmy także mieli taką przestrzeń na…

28 października 2023

Po raz kolejny zapraszam na zimowe spotkanie z praktyka jogi w Domu pod Lipą. Zima w Domu pod Lipą jest takim czasem szczególnym bo pełnym zatrzymania i wyciszenia. Niewątpliwie sprzyja temu zimowa aura. Tu się powtórzę, że zależy mi na tym, byśmy na chwilę…

23 września 2023

Zapraszam Was na warsztat, który będzie poświęcony naszym plecom. Wracam powoli do naszych cyklicznych spotkań, które w ubiegłym roku cieszyły się takim powodzeniem. Raz w miesiącu spotkamy się by zwrócić uwagę na daną partię ciała i poświęcić jej całą praktykę.Będzie joga, oddech i relaks,…

30 sierpnia 2023

Zapraszam na praktykę Ashtangi na Naramowicach. Zajęcia będą się odbywały w każdą środę od godziny 19.00 do 20.30. Po praktyce mamy trochę czasu dla siebie, na herbatę, ciastko i rozmowę. Zapisy na zajęcia bezpośrednio u mnie, telefonicznie, przez messengera lub WhatsAppa. have a peek…

13 lipca 2023

Na jesień zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Jesienny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli takim byciem w zgodzie ze sobą i dzieleniem się tym z innymi. Chciałabym wraz…

5 lipca 2023

Jeden czerwcowy bardzo intensywny weekend spędziłam w Łodzi u Małgosi, pod której okiem uczyłam się pracy z misami i z dźwiękiem.Temat dla mnie nie całkiem nowy, uczestniczyłam wcześniej w licznych spotkaniach na których pozwalałam sobie na relaks przy użyciu mis i gongów. Raz, moja…

28 czerwca 2023

28 czerwca w Estetic Spot na ul. Abrahama 18 o godzinie 19.00 spotykamy się po raz ostatni przed wakacjami. 28 czerwca w Estetic Spot spotykamy się po raz ostatni 28 czerwca w Estetic Spot see this here spotykamy się po raz ostatni Praktykujemy ashtanga…

13 kwietnia 2023

Koniec marca spędziłyśmy w Karkonoszach w Villi Sattva. Prawie cztery dni spokojnego czasu, pełnego jogi, relakasu przy dźwiękach mis, ale też spacerów i wypraw w góry.  Atmosfera tego wyjazdu była wyjątkowa, a wyjątkowość tę tworzyła grupa osób, które chciały tak, a nie inaczej, spędzić…

15 stycznia 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde spotkanie będzie poświęcone konkretnej partii ciała. Podczas…

15 stycznia 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde spotkanie będzie poświęcone konkretnej partii ciała. Podczas…

15 stycznia 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde spotkanie będzie poświęcone konkretnej partii ciała. Podczas…

15 stycznia 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde spotkanie będzie poświęcone konkretnej partii ciała. Podczas…

15 stycznia 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą.  article Raz w miesiącu w soboty (pierwsze spotkanie wyjątkowo odbędzie się w niedzielę) będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała.…

22 grudnia 2022

Wiosnę przywitamy w Willi Sattva w Karkonoszach. Razem z Gosią, którą już poznaliście w październiku na jogowym wyjeździe w Domu pod Lipą, zapraszamy na wspólny czas w górach. Wyjazd nazwałyśmy Wiosenną Energią bo taki też mamy zamiar, by po czasie zimowej drzemki i lekkiego otumanienia,…

6 grudnia 2022

Jeśli chcesz zrobić prezent komuś, kto myśli o jodze, kto chciałby rozpocząć praktykę lub ją pogłębić, komu dobrze zrobi właśnie taki rodzaj prezentu, to możesz skorzystać z bonu podarunkowego. check over here W razie jakichkolwiek pytań, zachęcam do kontaktu.

6 grudnia 2022

Bardzo się cieszę, że udało mi się namówić, choć długo to nie trwało, i zorganizować przestrzeń na wyjątkowe przednoworoczne spotkanie z Gosią.  30 grudnia w ten przedostatni wieczór roku razem z Gosią zapraszam na zimowy relaks, kąpiel w dźwiękach i jogę Nidrę.  Zadba o…

5 grudnia 2022

Póki to żyje we mnie, cały czas rezonuje, piszę o tym czasie niesamowitym.To pierwszy tak liczny wyjazd grudniowy do Domu pod Lipą. Pierwszy taki trochę inny bo ashtangowy, tak bardzo intensywny, wypełniony praktyką. Pierwszy taki z moim wewnętrznym niepokojem, jak to będzie, jak się…

27 listopada 2022

W grudniu ponownie zapraszam do Yoga Shala na Naramowicach. Cały październik pełny praktyki, zaowocował decyzją o kontynuowaniu spotkań. W grudniu trzy razy spotykamy się na zajęciach z Ashtangi i raz z Vinyasy. Szczegóły w zakładce grafik. Można się już na kolejne środy grudnia zapisywać…

31 października 2022

Chciałam się z Wami podzielić informacją, która jest dla mnie bardzo ważna i do której dojrzewałam długo. Zaczynam prowadzić regularne zajęcia z Ashtanga Vinyasa Yogi na Naramowicach. Część z Was pewnie już zna to maleńkie miejsce na ul. Abrahama 18. Po wielu dniach namysłu,…

31 października 2022

Mamy listopad, prawie cały miesiąc minął od momentu jak wróciliśmy z pięknego wyjazdu, kolejnego już do Domu pod Lipą.  Ten, jak każdy był wyjątkowy, nie dlatego, że jak zwykle dopisała pogoda, ale poprzez obecność specjalnej gościni, mojej dobrej, bratniej duszy Gosi (GoforRest), która przyleciała…

2 października 2022

Zapraszam na dwie sesje jogi w październiku na Naramowicach. 12 października spotkamy się na praktyce Vinyasy, a 26 października zapraszam Was na Pierwszą Serię Prowadzoną do Navasany. Chciałabym trochę sprawdzić na co jest zapotrzebowanie i od listopada ruszyć z regularnymi zajęciami. Marzy mi się…

15 września 2022

Zapraszam mieszkańców Naramowic, i nie tylko, na spotkanie w pięknym miejscu na ulicy Abrahama 18 w naszym naramowickim fyrtlu. Długo szukałam miejsca, w którym mogłabym stworzyć taką przestrzeń na bycie z jogą i bycie ze sobą. Takie miejsce dla Nas w którym raz na…

14 września 2022

Na jesienny czas zapraszam ponownie do praktyki domowej. Od października wracam z zajęciami online w nieco ulepszonej formie. Wszystkie szczegóły dotyczące tego wydarzenia pojawią się w najbliższy weekend. here Liczę, że znowu ten jesienny a później zimowy czas będziemy się spotykać w ciepłych przestrzeniach…

1 września 2022

Moi drodzy, okres wakacyjny, czy tego chcemy czy nie, minął. Dwa miesiące wyłączenia i relaksu, oddechu, pracy w nieco innym wymiarze, weekendów w nadmiarze. To wszystko, choć cudowne i wspaniałe minęło, ale to nie oznacza, że to, co przyjemne się skończyło. Wrzesień to dla…

23 sierpnia 2022

Bardzo się cieszę na październik w Domu pod Lipą. Razem z Gosią dogrywamy szczegóły. To spotkanie to dla mnie jedna z piękniejszych rzeczy w ostatnim czasie. To odnalezienie, to porozumienie i taka cudowna wewnętrzna zgodność. Jak się te nasze losy pięknie splotły to tylko…

22 sierpnia 2022

Odkąd pamiętam, chciałam prowadzić zajęcia z Ashtangi Yogi tą tradycyjną, piękną metodą. Przekazać innym to, czego sama doświadczałam na macie, praktykując Ashtangę właśnie w stylu, który nazywamy mysore. mysore Na początku tej drogi nie wiedziałam nawet, czym jest tradycyjna metoda, po prostu podążałam za…

26 lipca 2022

W czym szukasz ukojenia, gdzie odnajdujesz spokój? Przyszedł czas i na mnie. Muszę i bardzo chcę odpocząć. Postanowiłam, po długich namysłach, zawiesić prowadzenie zająć w sierpniu w Yoga Academy i Yoga Loft we wtorki. To tylko jeden miesiąc a wrócę pełna energii we wrześniu.…

24 czerwca 2022

Są takie spotkania, takie chwile, takie rozmowy i w końcu takie osoby, których obecność i dalej wspomnienie tego spędzonego z nimi czasu, na długo zostają w pamięci. Długo też jest pojęciem zupełnie nieprzystającym do okoliczności, zostają w nas na zawsze, są już jak nieodłączny…

15 czerwca 2022

Kochani, startujemy z zajęciami online. Zainteresowane osoby, proszę o kontakt na mail, wyślę szczegóły. Do zobaczenia w zaciszu domowym. read this

17 maja 2022

Cieszę się na maj w Biorezydencji. To już kolejny wyjazd z jogą, który organizuję, a tym razem zmieniamy destynację na górską, co było zawsze moim marzeniem. Czeka mnie trudny tydzień, przygotowywanie programów, przećwiczenie wszystkiego tak, żeby każda osoba czuła, że to praktyka właśnie dla…

16 maja 2022

Na czas w Domu pod Lipą zawsze czekamy z jakimś wyjątkowym zniecierpliwieniem. Po prostu chcemy, żeby już nastał. Już nawet sam moment jazdy w kierunku tego miejsca jest częścią tego wyjątkowego czasu. Już wtedy się zaczyna. Wiemy, że te kilka dni w środku lasu,…

7 maja 2022

Drodzy, i znowu październik w Domu pod Lipą. Bezustannie zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie, bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań, a wiecie już, że to w tym miejscu…

6 maja 2022

Przygotowuję się do wyjazdu jogowego w październiku i w planach mam trochę tego, czego sama nauczyłam się podczas kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i co się w moim życiu bardzo sprawdza, ale też niekiedy, jak to w życiu bywa, znosi mnie na manowce…

1 maja 2022

Do pewnych miejsc wracam regularnie od lat. Kiedyś moja przyjaciółka, gdy wysłałam jej smsa z Indii z treścią, że w końcu czuję się dobrze i spokojnie, odpisała – kochana, dobrze by było nie jechać aż tyle kilometrów, żeby to uczucie w sobie odnaleźć. Wiem,…

19 stycznia 2022

2021 rok był jednak dla mnie łaskawym w tej pięknej sprawie i teraz będzie o tym. Ukończyłam, kurs Vinyasy kramy jogi u Agnieszki i Macieja Wielobobów. 350 godzin nauki, żeby nie napisać dużo więcej. Gdy już myślałam, że nigdy tego nie skończę, że nie…

8 września 2021

Joga w górach – Szczegóły wyjazdu: Koszt wyjazdu: 1000zł przy rezerwacji miejsca do 31 grudnia 20211100zł przy rezerwacji po 31 grudnia 2021 Zaliczka w wysokości 300 zł płatna do 31 grudnia 2021. Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu. Brak wpłaty zaliczki w wyznaczonym…

7 września 2021

Od siebie mogę jedynie dodać, że nie mogłam sobie wymarzyć lepszej grupy, tak bardzo zaangażowanej w praktykę, tak chętnej do nowych, inspirujących jogowych podróży, o które też zadbała Ania. Bardzo Wam wszystkim dziękuję, a każdą osobę zapraszam na te nasze wspólne wyjazdy i choć,…

7 września 2021

Moi Drodzy Tym razem wyjazd jogowy w marcu. Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań a część z Was już wie, że to…

22 stycznia 2021

Moi Drodzywyjazd jogowy w grudniu staje się już tradycją.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.Jak zawsze zadbam o to, byście mieli wystarczająco dużo…

22 stycznia 2021

Moi Drodzywyjazd jogowy w październiku to też już tradycja.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.Jak zawsze zadbam o to, byście mieli wystarczająco dużo…

22 stycznia 2021

Moi Drodzywyjazd jogowy w kwietniu to już tradycja.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.Jak zawsze zadbam o to, byście mieli wystarczająco dużo czasu…

13 października 2020

„Niech nikt nie ożywia przeszłości, lub na przyszłości nie buduje swoich nadziei, gdyż przeszłość została w tyle, a przyszłość jeszcze nie nadeszła” „Niech nikt nie ożywia przeszłości, lub na przyszłości nie buduje swoich nadziei, gdyż przeszłość została w tyle, a przyszłość jeszcze nie nadeszła”…

31 maja 2020

Wyjazd jogowy w kwietniu z wiadomych powodów został odwołany, dlatego będąc w Domu pod Lipą kilka dni temu, pomyślałam dlaczego by nie spróbować zaszyć się w tym pięknym miejscu zimową porą. Początek grudnia mógłby być dobrym czasem, by prócz jogi posiedzieć przy kominku i…

31 maja 2020

Po raz kolejny i znowu w październiku zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na…

22 kwietnia 2020

Co daje ta sekwencja? I co zrobić, by Powitanie Słońca (Surya Namaskar) stało się Twoją codzienną praktyką? Pokażę ci 3 ułatwienia, które możesz wykorzystać, jeśli jesteś początkującym joginem. Surya Namaskar – bo tak pięknie nazywa się Powitanie Słońca –  jest sekwencją, która rozpoczyna pierwszą serię…

25 lutego 2020

Skupiając się na tym by dane asany wyglądały wzorowo, pamiętając nawet o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, często zapominamy o tym, żeby wzmacniać te partie mięśni, o których istnieniu pozwalamy sobie z różnych powodów zapomnieć. Mięśnie te mają ogromny…

29 stycznia 2020

Na powrót Już ostatni tydzień mojego miesięcznego pobytu w Morjim, w Indiach. Ostatni tydzień intensywnej praktyki pod okiem Sharmili. Tydzień, jak się okazuje, odpowiedzi na wszystkie pytania kłębiące się w  mojej głowie. Czy to od Niej podczas praktyki, czy od innych w spontanicznych, luźnych…

22 stycznia 2020

O odpuszczeniu już tyle było, że nie będę się powtarzać. Mogę jedynie przefiltrować ważne słowa przez swoje własne doświadczenia, przeciwnie będzie  fałsz. Tak. Bardzo mi na czymś zależy. Tak bardzo, że zgodnie z tym, co napisałam ostatnio, skupiam się na tym, co się zdarzy…

15 stycznia 2020

Yatha drishti Tatha sristi „Świat jest taki, jakim go widzisz” Yatha drishti Tatha sristi Wracam do wywiadu Justyny Jaworskiej ze Sharmilą Desai po raz kolejny. Czytany tutaj, gdy mam okazję praktykować pod okiem Sharmili, ma zupełnie inny wymiar, odbieram go inaczej. To zdanie, które…

7 stycznia 2020

Czekałam kilka dni, zanim zdecydowałam, że jednak napiszę o tym, gdzie jestem i co się u mnie dzieje. Czekałam kilka praktyk, by poobserwować siebie w tym miejscu, siebie na macie, siebie obok Osoby, z którą tu jestem i z którą to przeżywam. Jestem na…

9 grudnia 2019

Moi Drodzy:) po raz kolejny zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko…

24 października 2019

Nasz wyjazd weekendowy już dawno za nami a ja nadal czuję jego cudowną energię. Pewnie ten stan utrzyma się bardzo długo i poniesie mnie pięknie przez kolejny miesiąc albo dwa. Nasz wyjazd weekendowy już dawno za nami a ja nadal czuję jego cudowną energię…

11 sierpnia 2019

Moi drodzy, po raz drugi zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od codziennego życia i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie…

10 sierpnia 2019

Skupiając się na tym by dane asany wyglądały wzorowo, pamiętając nawet o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, zapominamy o tym, żeby wzmacniać te partie mięśni, o których istnieniu pozwalamy sobie zapomnieć z różnych mało praktycznych powodów. A one są i…

23 września 2018

Minęło już trochę czasu od naszego powrotu z Agroturystyki KokoRyku, a ja dopiero teraz mam chwilę, by się z wami podzielić wrażeniami. one

4 czerwca 2018

Pół roku ciężkiej pracy zaowocowało ukończeniem kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Yoga RYS 200 Yoga Alliance z Basią Lipską. To był niesamowity czas. Bywały weekendy trudniejsze niż trudne, intensywna poranna praktyka, a po niej wykłady, ćwiczenia, czasami druga praktyka. Wstawanie o świcie i zasypianie jak tylko…

15 listopada 2016

Nie mogę napisać, że skończyłam lekturę książki „W sercu jogi”, Desikachara, bo to ten rodzaj literatury, do której wraca się bezustannie.

11 grudnia 2015

„Można praktykować asany kilka lat i tak tkwić w tym niewyobrażalnie przyjemnym stanie kolejnych kilka, ale prędzej czy później pojawia się w człowieku chęć stawiania pytań i szukania na nie odpowiedzi. Co to jest Joga? Jaki jest sens praktyki? Zaczynasz czytać rozmaite książki, poruszać…