Patriotamat Locakzp

2021 rok był jednak dla mnie łaskawym w tej pięknej sprawie i teraz będzie o tym. Ukończyłam, kurs Vinyasy kramy jogi u Agnieszki i Macieja Wielobobów. 350 godzin nauki, żeby…

Czytaj dalejPatriotamat Locakzp

JOGA W GÓRACH

Joga w górach – Szczegóły wyjazdu: Koszt wyjazdu: 1000zł przy rezerwacji miejsca do 31 grudnia 20211100zł przy rezerwacji po 31 grudnia 2021 Zaliczka w wysokości 300 zł płatna do 31…

Czytaj dalejJOGA W GÓRACH

POWITANIE SŁOŃCA

Co daje ta sekwencja? I co zrobić, by Powitanie Słońca (Surya Namaskar) stało się Twoją codzienną praktyką? Pokażę ci 3 ułatwienia, które możesz wykorzystać, jeśli jesteś początkującym joginem. Surya Namaskar –…

Czytaj dalejPOWITANIE SŁOŃCA

MORJIM CZĘŚĆ CZWARTA

Na powrót Już ostatni tydzień mojego miesięcznego pobytu w Morjim, w Indiach. Ostatni tydzień intensywnej praktyki pod okiem Sharmili. Tydzień, jak się okazuje, odpowiedzi na wszystkie pytania kłębiące się w …

Czytaj dalejMORJIM CZĘŚĆ CZWARTA

MORJIM CZĘŚĆ TRZECIA

O odpuszczeniu już tyle było, że nie będę się powtarzać. Mogę jedynie przefiltrować ważne słowa przez swoje własne doświadczenia, przeciwnie będzie  fałsz. Tak. Bardzo mi na czymś zależy. Tak bardzo,…

Czytaj dalejMORJIM CZĘŚĆ TRZECIA

JESIENNY WEEKEND Z JOGĄ

Moi drodzy, po raz drugi zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od codziennego życia i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.

(więcej…)

Czytaj dalejJESIENNY WEEKEND Z JOGĄ

WZMACNIANIE DNA MIEDNICY

Skupiając się na tym by dane asany wyglądały wzorowo, pamiętając nawet o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, zapominamy o tym, żeby wzmacniać te partie mięśni,…

Czytaj dalejWZMACNIANIE DNA MIEDNICY