Tag : praktyka

W czasie, z którym przyszło nam się zmierzyć, zachęcam do pozostania w domach i praktyki domowej, bo ta ustawia nas do pionu i daje niewyobrażalny spokój, tak bardzo teraz potrzebny. Jeśli macie ochotę praktykować ze mną zapraszam do:   – Yoga Loft czwartki godzina 19.30 – Yoga Academy piątki godzina 19.30 – do mojej przestrzeni […]

Moi drodzy, po raz drugi zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od codziennego życia i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.

Jak prawidłowo wykonać obie pozycje? Co zrobić, aby pokonać opór naszego ciała?