Zapraszam na kolejne spotkanie w Samadhi Szkoła Jogi w Dzierżoniowie.
Tym razem skoncentrujemy się na oddechu i wzmacnianiu całego organizmu. jednodniowy warsztat odbędzie się 19 stycznia br.
Początek roku to zwykle czas działania zaraz po błogim leniuchowaniu, które miało miejsce pod koniec roku. Zwarci i gotowi chcemy zmierzyć się z wszystkimi noworocznymi postanowieniami. I nie ma w tym nic złego.
Dobrze jest wejść w ten Nowy Rok ze spokojnym umysłem, długim oddechem i zdrowym, mocnym ciałem.
Warto wzmacniać swoje ciało by pozwoliło nam na długie chwile na poduszce medytacyjnej, by stało się naszym przyjacielem w codziennej wędrówce. Wzmacniać to też oznacza o nie zadbać, je szanować i go słuchać.
Do tego Was zapraszam podczas styczniowego spotkania:-)
Wzmocnimy ciało na tej płaszczyźnie fizycznej, szczególnie skupimy się na wzmocnieniu centrum naszego ciała. Zadbamy o nie podczas długiego, kojącego relaksu i posłuchamy swojego własnego oddechu.
Plan warsztatów:
Sobota początek: godz. 9.00
9.00-11.00 praktyka wzmacniająca
11.00-11.30 Przerwa 30min
12.00-13.30 praktyka wzmacniająca
13.30-14.00 medytacja plus relaks
Termin: 19 stycznia 2019 r.
Koszt: 100 zł, wymagana rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zadatku w wysokości 50 zł w recepcji Szkoły.
Informacje dodatkowe i zapisy:
882 154 441 (Samadhi Szkoła Jogi)
