Joga Oddech Wzmacnianie

 

 

Joga-Oddech-Wzmacnianie

Początek roku to zwykle czas działania zaraz po błogim leniuchowaniu, które miało miejsce pod koniec roku. Zwarci i gotowi chcemy zmierzyć się z wszystkimi noworocznymi postanowieniami. I nie ma w tym nic złego.
Dobrze jest wejść w ten Nowy Rok ze spokojnym umysłem, długim oddechem i zdrowym, mocnym ciałem.
Warto wzmacniać swoje ciało by pozwoliło nam na długie chwile na poduszce medytacyjnej, by stało się naszym przyjacielem w codziennej wędrówce. Wzmacniać to też oznacza o nie zadbać, je szanować i go słuchać.

Do tego Was zapraszam podczas styczniowego spotkania:-)

Wzmocnimy ciało na tej płaszczyźnie fizycznej, szczególnie skupimy się na wzmocnieniu centrum naszego ciała. Zadbamy o nie podczas długiego, kojącego relaksu i posłuchamy swojego własnego oddechu.

Plan warsztatów:

Sobota początek: godz. 9.00
9.00-11.00 praktyka wzmacniająca
11.00-11.30 Przerwa 30min
12.00-13.30 praktyka wzmacniająca
13.30-14.00 medytacja plus relaks

 

Miejsce: Samadhi Szkoła Jogi
ul. Wrocławska 24 1 piętro, 58-200 Dzierżoniów

Termin: 19 stycznia 2019 r.

Koszt: 100 zł, wymagana rezerwacja miejsca poprzez wpłatę zadatku w wysokości 50 zł w recepcji Szkoły.

Informacje dodatkowe i zapisy:
882 154 441 (Samadhi Szkoła Jogi)

Link do wydarzenia na Facebooku